Anti-Stress-Seminar für das eigene Wohlbefinden

Stress, Zeitdruck, Herausforderungen…Wer kennt es nicht? Unser Alltag wird von vielen Verpflichtungen bestimmt, die unsere Zeit in Anspruch nehmen. Wir hetzen von einem Termin zum Nächsten und kommen meist völlig erschöpft und müde nach Hause. Ruhe, Entspannung und Auszeiten kommen meistens zu kurz oder finden gar keinen Platz mehr im Alltag. Dieser Stress erzeugt Druck! Druck, der sich irgendwann auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden niederschlägt. In diesem Kurs erarbeiten wir zusammen Möglichkeiten, wie wir zu unserem eigenen Wohlbefinden zurückfinden können. Sie lernen neue Wege kennen, wie Sie auch in stressigen Zeiten in Ihrer Kraft bleiben können. Bitte mitbringen: Schreibzeug.

1 x ab Dienstag, 22.10.2024, 19:00-21:00 Uhr , € 14,00 , Schloss Rain, Vortragssaal - Ulrike Kastenhofer, zertifiz. Entspannungstrainerin, Kinderpflegerin